5259

Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều. 09-11 Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường. Học Chơi Mỗi Ngày

Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào. Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy.

Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra. Đặt màn hình ngang tầm mắt. Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu.

nổ hũ vip

Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người. Không khí khô trong phòng máy lạnh rút ẩm ở bề mặt mắt.

Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc. Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn. Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi.

Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết. Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu. Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng.

Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung. Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn.