About Me
Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình.
Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng.
Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng.
Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình.
Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng.
“Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi.”
Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy.Kinh Nghiệm Chơi Game
“Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút.”
Để điện thoại lên giá đỡ khi xem hướng dẫn dài.Bàn Tròn Game Thủ
“Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối.”
Đừng bỏ bữa để chơi tiếp.Cẩm Nang Bỏ Túi
“Đừng chơi khi đang đau đầu.”
Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn.Bảng Mẹo Mỗi Ngày
Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng.
Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài.
Một số người đau ngón cái do bấm nút ảo quá lâu, đổi cách điều khiển giúp giảm.
Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng.
Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ.
Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài.
Kỹ Thuật Qua MànNgồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi.
Ghi Chú Qua MànDuỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ.
Góc Học LỏmNâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính.
Cách Chơi Hiệu QuảKhông khí khô trong phòng máy lạnh rút ẩm ở bề mặt mắt.
GithubĐặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình.
FacebookĐặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi.
TwitterChơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân.
Shopify
Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn.
Màn hình sáng trong phòng tối là tổ hợp mỏi nhanh nhất.
Nghe nhạc nền nhỏ giúp thư giãn nhưng đừng để át tín hiệu game.
Đổi sang thao tác vuốt giúp ngón cái nghỉ. 09-10 Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính. Mẹo Chơi Mỗi Ngày
Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân. Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi.
Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên. Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ. Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.
Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục. Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ.
Khuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài. Chữ bé quá thì đầu tự đưa ra gần màn hình lúc nào không hay. Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát.