About Me
Màn hình sáng trong phòng tối là tổ hợp mỏi nhanh nhất.
Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay.
Màn hình sáng trong phòng tối là tổ hợp mỏi nhanh nhất.
Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay.
“Chữ bé quá thì đầu tự đưa ra gần màn hình lúc nào không hay.”
Cơ thể báo trước khi thành tích tụt, để ý nó sớm hơn để ý điểm số.Bảng Mẹo Mỗi Ngày
“Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ.”
Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi.Góc Luyện Tay
“Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám.”
Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi.Chuyện Nhỏ Trong Game
“Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi.”
Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ.Sổ Tay Người Chơi
Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều.
Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết.
Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy.
Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa.
Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai.
Điểm Hẹn Kinh NghiệmUống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp.
Mẹo Chơi HayChớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu.
Tủ Sách Trò ChơiXoay cổ tay vài vòng giữa các trận.
Cách Chơi ĐúngMắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên.
GithubGiãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút.
FacebookQuy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra.
TwitterĐặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc.
Shopify
Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng.
Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không.
Khớp ngón cái ê ẩm báo hiệu đã giữ một thế bấm quá lâu.
Giữ màn hình sạch giúp giảm chói. 09-10 Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói. Trang Kinh Nghiệm
Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt. Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím.
Chọn nền giao diện tối nếu chơi buổi tối. Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình. Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình.
Đừng bỏ bữa để chơi tiếp. Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng.
Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng. Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích. Đặt màn hình ngang tầm mắt.