Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời.
Bảng Ghi Mẹo
Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy.
Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
Khuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài.
Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra.
Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài.
Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính.
Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút.
Kê gối sau lưng khi ngồi lâu.
Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận.
Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối.
Khớp ngón cái ê ẩm báo hiệu đã giữ một thế bấm quá lâu.
Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời.
Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy.
+56 789 5679
Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối.
Đừng chơi khi đang đau đầu.
Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích. 09-10 Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi. Kinh Nghiệm Bỏ Túi
Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền. Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài.
Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn. Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút. Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc.
Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp. Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói.
Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no. Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây. Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ.
Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được. Giảm độ sáng vào buổi tối. Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân.
