Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay.

Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được.

Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống.

Đặt màn hình ngang tầm mắt.

Giảm độ sáng vào buổi tối.

Có game cho giảm hiệu ứng nhấp nháy, bật lên nếu nhạy cảm với ánh sáng.

Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình.

Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài.

Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa.

Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận.

Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp.

Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.

Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ.

Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt.

Giơ máy ngang ngực đỡ mỏi cổ hơn để trong lòng.

Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu.

Nghe nhạc nền nhỏ giúp thư giãn nhưng đừng để át tín hiệu game.

Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất.

Tăng cỡ chữ giải quyết được cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.

Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết.

Màn hình sáng trong phòng tối là tổ hợp mỏi nhanh nhất.

Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm.

Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người.

Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy.

Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết.

Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn.

Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ.

Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời.

Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích.

Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô.

Cơ thể báo trước khi thành tích tụt, để ý nó sớm hơn để ý điểm số.

Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy.

Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại.

Chữ bé quá thì đầu tự đưa ra gần màn hình lúc nào không hay.

Giá đỡ giải quyết được phần lớn vấn đề tư thế.