bí quyết Rikvip
Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ.
Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn.
09-10
Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt.
Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra.
09-10
Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay.
Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi.
Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt.
09-10
Đèn nền phía sau màn hình giúp giảm chênh lệch.
Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không.
Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi.
09-10
Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu.
Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được.
Cơ thể báo trước khi thành tích tụt, để ý nó sớm hơn để ý điểm số.
09-10
Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp.
Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính.
Nghỉ ngơi đúng lúc giúp giữ phong độ lâu dài hơn cố chơi thêm.
09-10
Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc.
Nghe nhạc nền nhỏ giúp thư giãn nhưng đừng để át tín hiệu game.
Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi.
09-10
Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút.
Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ.
Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi.
09-10
Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế.
Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người.
Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn.
09-10
Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân.
Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây.
Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên.
09-10
Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.
Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi.
Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường.
09-10
Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn.
Chọn nền giao diện tối nếu chơi buổi tối.
09-10
Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím.
Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối.
Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó.
09-10
Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.
Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ.
Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết.
09-10
Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn.
Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ.
09-10
Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng.
Không khí khô trong phòng máy lạnh rút ẩm ở bề mặt mắt.
09-10
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt.
Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình.
09-10
Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no.
Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ.
09-10
Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc.
Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình.
09-10
Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay.
Một chiếc khăn cuộn chèn sau lưng cũng đủ đỡ phần thắt lưng.
09-10