Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên.
Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu.
Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi. 09-10 Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ. Thư Viện Qua Ải
Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng. Không khí khô trong phòng máy lạnh rút ẩm ở bề mặt mắt.
Để điện thoại lên giá đỡ khi xem hướng dẫn dài. Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng. Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính.
Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc. Đặt màn hình ngang tầm mắt.
Giá đỡ giải quyết được phần lớn vấn đề tư thế. Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu. Khuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài.
