Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi.
-
Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám.
Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng. Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục.
-
Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống.
Giá đỡ giải quyết được phần lớn vấn đề tư thế.
-
Nghe nhạc nền nhỏ giúp thư giãn nhưng đừng để át tín hiệu game.
Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận. Không khí khô trong phòng máy lạnh rút ẩm ở bề mặt mắt.
-
Nghỉ ngơi đúng lúc giúp giữ phong độ lâu dài hơn cố chơi thêm.
-
Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt.
-
Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt.
Trò chơi
Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai.
Dù vậy người theo được vẫn báo đỡ mỏi hơn.
Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất.
-
Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi.
Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín.
