Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi. 09-10 Đổi sang thao tác vuốt giúp ngón cái nghỉ. Kho Kinh Nghiệm
Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình. Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón.
Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi. Đừng chơi khi đang đau đầu. Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt.
Dù vậy người theo được vẫn báo đỡ mỏi hơn. Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.
Giữ màn hình sạch giúp giảm chói. Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu. Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt.
Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng. Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế. Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người.
Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ. Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn.
Một chiếc khăn cuộn chèn sau lưng cũng đủ đỡ phần thắt lưng.thai Go88 giấy phép Win79 phần thưởng lớn Win79
