Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục.
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt.
Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu.
Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng.
Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi.
Support
Không khí khô trong phòng máy lạnh rút ẩm ở bề mặt mắt.
Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường.
Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính.
Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay.
Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số.
Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc.
Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ.
1234567890
Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích. 09-10 Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím. Trạm Chia Sẻ Mẹo
Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận. Giơ máy ngang ngực đỡ mỏi cổ hơn để trong lòng.
Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình. Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi. Đổi sang thao tác vuốt cho ngón cái nghỉ.
Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng. Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây.
Giảm độ sáng vào buổi tối. Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài. Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời.
Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc. Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài. Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn.
Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối. Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết.game bảo mật Sunwin đăng nhập game Win79 công bằng 2025 Sunwin
